KURZ MASTERCLASS

Ovládni kalorické tabuľky a dosiahni svoje ciele

Hľadáš spôsob, ako získať kompletné vedenie v oblasti stravovania bez nutnosti neustáleho vyhľadávania informácií na rôznych stránkach? Náš online masterclass kurz ‘Ako na kalorické tabuľky’ ti poskytne komplexný návod, ako efektívne sledovať svoj kalorický príjem a nastaviť makroživiny podľa tvojich cieľov – či už ide o chudnutie, naberanie svalovej hmoty alebo udržiavanie hmotnosti.

Získaš vedomosti o tom, ako si nastaviť ideálne pomery makroživín – bielkovín, sacharidov a tukov – tak, aby si efektívne dosiahol svoje ciele. Ukážem ti, ako efektívne využívať aplikáciu Kalorické tabuľky na sledovanie a zapisovanie stravy, čo ti uľahčí riadenie tvojho jedálnička. Naučíš sa zostaviť vyvážený stravovací plán, ktorý budeš schopný dlhodobo dodržiavať a získajš aj tipy z praxe, ktoré ti pomôžu prekonať bežné prekážky pri chudnutí alebo naberaní hmoty.

Čo sa naučís a získaš kúpou tohto kurzu?

Online kurz 14 tich videí so zacielením na nastavenie kalórií a makro živín podľa
tvojho stanoveného cieľa (chudnutie, naberanie, udržiavanie)

Objednať kurz
Objednať kurz
  • Nastavenie režimu pomocou aplikácie kalorické tabuľky
  • Presný a postupný step by step plán ako využívať aplikáciu kalorické tabuľky na zapisovanie a trackovanie kalórií tak aby si dosiahol svoj stanovený ciel
  • Ako správne vypočítať svoj bazálny metabolický index (BMR) a celkový energetický výdaj, aby si vedel presne, koľko kalórií potrebuješ denne prijať.
  • Moje užitočne rady a tipy z praxe načo máš dávať pozor a čomu sa máš vyhýbať
  • Prístup ku kurzu kedykoľvek a kdekoľvek – ideálny pre tých, ktorí chcú zmenu vo svojom vlastnom tempe.
  • Vhodné pre všetkých, od začiatočníkov po pokročilých, ktorí chcú maximalizovať efektivitu stravovacieho plánu.

Som pripravený na tvoje otázky

Kurz je navrhnutý tak, aby si ho mohol absolvovať vlastným tempom. Všetkých 14 videí má dohromady približne 2-3 hodiny, takže ho môžeš dokončiť za jedno popoludnie, alebo si ho rozdeliť na viac dní, ako ti to vyhovuje.

Áno, kurz je vhodný pre všetkých, od začiatočníkov po pokročilých. Poskytuje nielen základné návody, ale aj pokročilé tipy a triky, ako maximalizovať efektivitu a získať z aplikácie čo najviac.

Áno, po zakúpení kurzu budeš mať neobmedzený prístup k videám, takže sa k nim môžeš kedykoľvek vrátiť a zopakovať si, čo potrebuješ.

Kurz ti poskytne presný návod, ako efektívne sledovať svoj kalorický príjem a makroživiny pomocou aplikácie. Ukáže ti, ako nastaviť stravu tak, aby si dosiahol svoj cieľ, či už ide o chudnutie, naberanie svalov alebo udržiavanie hmotnosti. S tipmi z praxe budeš vedieť, čomu sa vyhnúť a na čo sa sústrediť.

Si pripravený
na zmenu?

Tento kurz je navrhnutý tak, aby bol vhodný pre všetkých – od začiatočníkov, ktorí potrebujú vedenie a podporu pri nastavení správneho stravovania, až po pokročilých jednotlivcov, ktorí chcú maximalizovať efektivitu svojho stravovacieho plánu.

Vstúp do masterclassu a osvoj si umenie správneho nastavenia kalórií a makroživín, aby si dosiahol svoje fitness ciele – raz a navždy.

POĎME NA TO!